重庆涪陵生日蛋糕健康餐杨先生

公司名称:重庆哈林臻宴餐饮管理有限公司 具体地点:重庆市江北区鸿恩四路16号附3号绿地海外滩商业 微信号:哈林臻宴餐饮 联系人:杨先生 重庆哈林臻宴餐饮管理有限公司坐落重庆市市中心地段江北区鸿恩路附近，距离观音桥商圈2.5公里，北滨路看江景步行8分钟！ 场地整体400多平米，分为中西餐厨房，烘焙房，裱花间，美食品鉴区，户外露台休闲区。适合40人以下的私宴，生日聚会，私人趴，商务宴请，新品发布会，产品分享会，BBQ烧烤，自助餐等！ 为全国外烩同行在渝业务提供全面的软硬件支持及场地租用服务！为您赢得客户满意！ 重庆哈林臻宴餐饮管理有限公司， 场地整体400多平米，分为中西餐厨房，烘焙房，裱花间，美食品鉴区，户外露台休闲区。适合40人以下的私宴，生日聚会，私人趴，商务宴请，新品发布会，产品分享会，BBQ烧烤，自助餐等！ 为全国外烩同行在渝业务提供全面的软硬件支持及场地租用服务！为您赢得客户满意！ 更年期女性对钙的吸收能力下降，容易出现腿疼，骨质疏松等等现象，所以，日常饮食要注意补钙，那么，更年期缺钙吃什么？ 1、鸡蛋豆腐羹 豆腐，鸡蛋，青菜，金针菇，胡萝卜丝各适量。青菜、豆腐洗净切好，鸡蛋液打散；锅内加水烧开，将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入煮沸，再慢慢倒入鸡蛋液，*后放青菜，煮沸后放盐，熄火淋上香油。 豆腐中含有大量的植物雌激素，可以弥补自身雌激素的不足，有利于钙的合成与吸收，而且豆腐本身也是一种含钙较多的食物，鸡蛋补充蛋白质，青菜等有大量的维生素，此食谱营养全面，**吸收。 2、海带排骨汤 排骨400克，海带150克，姜、葱、料酒各适量。排骨洗干净，锅中加水放排骨，加料酒煮3分钟，去掉浮沫，捞出清洗干净。汤锅里注入适量清水，下入焯好水的排骨，加入切好的姜片，大火煮开再放海带，继续用小火煮至熟烂，调味。 海带含有大量钙，碘等等营养，不仅可以为更年期女性提供较多的钙，还能有效清除体内的放射性元素，起到良好的**效果，而排骨含较多的含有的骨胶原蛋白，对骨骼的健康也有好处。此汤补钙，益肾，滋阴，养血，**。 海带排骨汤 扩展阅读：排骨海带汤的做法大全