重庆江北茶歇健康餐哈林臻宴十年餐饮外烩经验

公司名称:重庆哈林臻宴餐饮管理有限公司 具体地点:重庆市江北区鸿恩四路16号附3号绿地海外滩商业 微信号:哈林臻宴餐饮 联系人:杨先生 重庆哈林臻宴餐饮管理有限公司坐落重庆市市中心地段江北区鸿恩路附近，距离观音桥商圈2.5公里，北滨路看江景步行8分钟！ 1.汽车车展、试乘试驾、上市发布会茶歇！ 2.房地产暖场美食DIY、家宴，答谢宴！ 3.宴会服务、圆桌中餐、位上西餐、自助餐 4.鸡尾酒会、定制茶歇、BBQ烧烤！ 5.私人家宴、生日趴、婚宴、乔迁宴！ 6.企业团膳、食堂承包、团体快餐； 在三月，养生适合多吃哪些时令蔬菜呢？一起往下看。三月万物复苏，正是养生的好时节。那么三月养生该吃哪些绿色时令蔬菜呢？ 香椿 香椿气味特殊，在我国分布广泛。香椿中富含钙、磷、钾、钠等成分，其中含有的香椿素等有机物，能健脾开胃，增强食欲；维生素C、胡萝卜素等有助增强人体免疫力。香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐等都是常见做法，但中医认为，香椿为发物，吃太多可能诱发原有的***，因此有慢病的人群尽量少吃。 韭菜 韭菜在民间有“正月葱，三月韭”的说法，韭菜被称为“三月第一菜”。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能**肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。 春笋 春笋的味道清淡鲜嫩，含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等营养元素，因其高蛋白、低脂肪、多粗纤维素而备受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。 豌豆 豌豆也是春季的应季蔬菜，豌豆圆润鲜绿，高钾低钠的特点对高血压预防控制有益，富含的维生素A原可在人体内转化为维生素A。其富含蛋氨酸及胱氨酸，有利于青少年的生长发育。 清炒蒜蓉鸡毛菜 相关阅读：春季养生食物菜单