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重庆,长寿2023-07-22 13:48:05
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儿童眼保健越早越好1、严格的讲,儿童眼保健从母亲孕期开始,因为在孕卵着床第3周就开始了眼的形成,如孕妇有宫内感染、妊高征或有维生素A缺乏、风疹和不良生活习惯等都会影响胎儿眼睛的形成和发育,引起胎儿眼睛发育异常。2、新生儿期给予适宜的光线刺激,有利于新生儿视力发育。2个月时给孩子视力追踪机会,如:用红色物体逗引孩子。4~5个月给予多颜色刺激,增强两眼的协调运动,7~9个月孩子看的动作都需要视觉的参与,所以要给孩子2个以上物体玩耍,以**视觉发育。3、1岁半的孩子就能看书,识别正方形、三角形等简单图形;3岁左右能认识椭圆、菱形等。如孩子有明显视觉落后现象,应及时检查。注意儿童营养素的平衡摄入,特别是与眼睛密切相关的营养素1、维生素A:维生素A能**和维持机体上皮组织的生长及功能正常,在眼部,维生素A能保证角膜的结构正常,参与视网膜视杆细胞类物质的合成。儿童维生素A缺乏会造成角膜干燥,软化甚至溃疡。维生素的食物来源有二:一为动物类食品中的视黄醇,主要食品有:肝脏、奶油、蛋黄等;二为植物类食品中的胡萝卜素,主要蔬菜有:西兰花、胡萝卜、芹菜叶、菠菜、金针菜、韭菜、哈密瓜、南瓜等
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